膝裏のメンテナンス

2024年2月21日 水曜日　晴れ

所用を済ませて、自身のメンテナンス。実は昨日から膝裏に違和感が…💧

触ると痛くて、なんだか腫れているみたいだ💧なので、整骨院へ！

今日は、めちゃくちゃ患者さんが多くて待たされたぁ💧

まず、ウォーターベッドで筋肉を緩めるんだけど、やっぱり膝裏を刺激されると痛い😓

先生に相談したら、すぐに対応してくださった。スパッツを着ていたので、「この短パンに着替えてください🩳」と言われて、「入るかなぁ〜？」って冗談で言ったら、「入らなかったら言ってください。」って真面目に答えられて、チーーン💧

でも、丁寧に施術してくださり、足の付き方、姿勢メンテナンスをしてくださり、超音波を当て、電気を当てて、湿布ももらった。

早めに来て良かった〜

ギリギリお昼過ぎに終わって、13時半から書道教室。

4月から、提出する書がこちら。「永」の文字。一文字なので、なんだか難しい😓

来月行けないので、しっかり先生に添削していただいた。

15時には終わらせてもらって、孫たちのお迎えへ。

今日も雨が降ったり止んだりで、あちこち大きな水溜りができてる。その中を、わざわざ孫たちは長靴で入っていく…あるある。

今夜は餃子🥟の夕飯、10分たたずに平らげていた💦