アニメ映画2本

2024年2月20日 火曜日　晴れ

昨夜は21時に就寝🛌今朝7時起き🕖1度もトイレへ行く事もなく、10時間寝れるこの幸せ😁💦

起きた途端に主人から、モーニングラインが来て、ギリギリセーフで返信した😅

午前中、地元ヨガ教室🧘‍♀️

あれ？なんだか右膝の裏が痛い気がするけど…さほど気にせずレッスンへ。

先週はお2人と寂しかったけど、今日は6名さま来てくださり、温泉のお土産まで頂いた♡

最近の食べ過ぎで、さすがに体重オーバーがひどいので、今日のお昼は、置き換えダイエット！サプリメントで済ませた！

午後から、食会の体操教室今年度の2回目。

まず、握力を計って、右手が34Kg、左手が31Kgで、めっちゃ驚かれた💦

女性の平均値をかなり超えてる〜😅

でも、握力が強いほど、死亡リスクだけでなく、心臓病や脳卒中といった病気を発症する可能性が低くなるといわれているらしい。

それは、握力のある人は、体を積極的に動かしている人が多いからだそうで…

まあ、仕事がら、体は積極的に動かしているから、有り難い事だ。

14時から16時まで、みっちり2時間、椅子に座ってのストレッチも多かったけど、午前中のレッスンの後なので、けっこうこたえた💦

その足で孫たちをお迎えに行き、宿題をさせて、お風呂に入れ、夕食まで。

今日も頑張ったので早く寝よう〜と思っていたのに、録画していたアニメ映画を2本も見てしまった💧

「メアリと魔女の花」と「カガミの孤城」これは中学生のいじめに関する題材で…もお、1人で号泣😭

あ〜あ、明日は目が腫れるかも〜👀💧