2021年4月16日 金曜日 曇り雨
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今日は、昨日と打って変わって、どんより曇り空☁️
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/75/35bb3d86dc304cb7f11e433128b8683d.jpg?1618569254)
家でゆっくり朝ヨガをして、公民館のヨガ教室へ出かけた🧘♀️
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/b7/3709d6ec85e8080621b81dfa41ec0df3.jpg?1618569338)
小雨の中、11名のご参加をいただき、張り切って動いたけど、左腕が上がらないのは、やはり隠しきれずに、終わってから、久しぶりに来た生徒から「先生、肩どうしたんですか?」っていわれた💧💧💧
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/04/4c0308a85c6d54ebe179850924ec3218.jpg?1618570132)
一等賞はでなかったけど、ちょこちょこ当たりが出て、賞品ゲット〜❣️
はぁぁ〜💦今日のリハビリは、痛かったぁ😭
涙が出そうだったぁ😭
初めにメディカルという、筋膜を剥がす施術を受けて、その後ウォーターベッドで筋肉をほぐして、電気をかけてからのリハビリ!
この左肩は、本当に頑固で腕が肩の高さから上へいかない…💧
肩の筋肉が断裂して、その後、凍結化したらしい。
長い時間がかかるみたいなので、我慢、我慢の毎日だ‼️
今朝もウォーキングからスタートした。
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今日は、昨日と打って変わって、どんより曇り空☁️
すると、やっぱり途中でポツポツ🌧振り出してきたので、早めに帰宅。
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家でゆっくり朝ヨガをして、公民館のヨガ教室へ出かけた🧘♀️
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小雨の中、11名のご参加をいただき、張り切って動いたけど、左腕が上がらないのは、やはり隠しきれずに、終わってから、久しぶりに来た生徒から「先生、肩どうしたんですか?」っていわれた💧💧💧
めげない、めげない❗️
レッスン終わって午後から、先日オープンしたドラッグストアへ行き、くじ引きをした!
レシート2,000円につき1回ひけるのだが、これまでのレシートをかき集めて6回ひいた!
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一等賞はでなかったけど、ちょこちょこ当たりが出て、賞品ゲット〜❣️
振り返ると、今日もいい日だったな😆
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