食生活改善推進員養成講座

2022年10月6日 木曜日　晴れ曇り

今朝も5時半前に起き、娘と孫たちと早朝ジョギング‼️

昨日、孫2号を置いて行ったら、「僕も行くんだったのに😭」と泣いたそうなので、今朝は連れて行くことに。

娘宅へ迎えに行くと、3人でラジオ体操中📻🤣もう、ほとんど忘れてる〜💦

そして、薄暗い中、今朝もスタート‼️

なんだか、昨日よりペースが早いような…そして、孫2号はペチャクチャおしゃべりしながら、余裕の様子。私…着いていくのがちょっとしんどい〜💦

公民館まで着くとひと息😁

帰りも、私ひとり置いていかれそう〜いやぁ〜朝から良い汗かくわぁ💧

そして、本日は、食生活改善推進員の養成講座と調理実習‼️

本日は、糖尿病について学び、糖尿病食を作った😆

メニューは、キャベツしゅうまいと、焼き椎茸の醤油和え、夏野菜のオーブン焼き💓

糖尿病食という事で、薄味なのかなぁ〜？と思ったけど、すんごく美味しかった😁

先輩方と、ワイワイ言いながら、1時間以内で作り終え、みんなで試食。

色々と勉強になります❗️

レパートリーの一つに加えとかなくっちゃ😊

その後は、図書館へ行ったり、実家へ行ったりして、孫たちのお迎えまで。

今夜、遅くに主人が出張から帰ってくる予定！痩せたと言ってたけど⁉️さてはて？