2021年10月11日 月曜日 晴れ
昨日、足湯カフェでほんわかリラックスして、覚醒シータ波が出たお話しをした😊
ホワイトボードに、学校から帰ってから、やらなければならない事を、やったらチェックするように作っていた😊
頂き物の、イチゴシロップのソーダ割りと、豆乳割りを飲みながら💓美味しかった〜
スポーツクラブのレッスン日❗️
昨日、足湯カフェでほんわかリラックスして、覚醒シータ波が出たお話しをした😊
そして、本日も1分間瞑想からスタート🧘♀️
いつまでも大丈夫と言える形で、
絶対に動かない！
自分の呼吸に意識を向ける！
以上の事を守っていただき、1分間。
初めはソワソワしていた人も、少しずつ慣れてくると、5分…10分…1時間…2時間、と瞑想出来るようになる⁉️はず…⁉️
気持ち良く終了して帰宅。
午後から家の事をして、夕方実家へ行って孫たちのお迎え。
娘が昨日は眼帯をしていて、久しぶりに物もらいが出来たと言ってたが…
この人は、昔からストレスに弱く、仕事が忙しかったり、やる事が多くなると、すぐに体に異変が現れて、湿疹や蕁麻疹、更には帯状疱疹までなったことがある💧
最近、２つの仕事を掛け持ちしていて、その上に孫たちの学校の事もあるので、忙しく免疫力が下がってきているのかも⁉️
今日も娘は、給食のお仕事の後、デザイン会社へ行ってるので、私が孫たちを迎えに行った。
帰りの車の中で、孫たち2人に粛々と語った。
「ママの目が腫れてるのは、何故だか分かる？」すると、孫2号が、
「何かに、ぶつけたの〜？」こけっ💦
「ママの目が腫れたのは、忙しくて心と体の病気を治す力が弱くなったからだよ。毎日お仕事で疲れて帰ってきて、孫1号ちゃんや、孫2号くんが、喧嘩したり言うことを聞かないと、もっと疲れて病気になっちゃうよ。」と、
神妙に聞いていた孫たち。
すると、今日は先日と違って、とってもお利口さん😊
一緒に楽しくお風呂に入って、ママが作ったチェック表に丸つけていたら、ママが帰ってきたぁ〜😆
ホワイトボードに、学校から帰ってから、やらなければならない事を、やったらチェックするように作っていた😊
皆んなで夜ご飯を食べて、娘と今後の予定の確認‼️
頂き物の、イチゴシロップのソーダ割りと、豆乳割りを飲みながら💓美味しかった〜
今日も一日、お疲れ様😊
娘も喜ぶと思います！
だって、私のブログ見て、涙が出そうだったって、言ってましたから〜笑
皆んな、皆んな、お母さん達、頑張ってますよね♡応援したいと思います。