養成コースの後の誕生日パーティー💓

2020年1月19日　日曜日　晴れ

昨夜から今日は養成コースという事で精神集中していた。なんとなく…

全8回コースの4回目、ちょうど中盤。

10時からだけど8時半過ぎにはスタジオに着いた！

めっちゃ寒くてエアコンタイマーちゃんと付いてるか心配したけど、ほんのり温まっていた♡

足拭きマットを外に持ち出してホウキでパンパン❗️叩いて外回りも綺麗にお掃除した❗️

マップをかけて、棚を拭いて、準備万端❗️

ヨガの教えの「清浄」オッケー👌

今日はまず呼吸法について勉強していただいた。

呼吸法については一日中話しをしても尽きないぐらい、楽しいし伝えたい事もいっぱい。

受講者のみんなも、とっても目をキラキラさせて取り組んでくれた！

みっちり3時間、お昼も取らずに1時まで🕐

終了後買い出しを済ませ自宅へ帰って、今夜のパーティーの準備🎉

孫2号と主人の誕生日が1月なので、今夜娘宅にて合同バースデイパーティーをする事に…

大きな白菜を頂いてたので、スライサーした薄切りの人参と豚バラを重ねてミルフィーユ鍋💓

早いもので孫2号も、もう5歳❣️

プレゼントに釣りスピリッチュ⁈とか言うゲームソフトを買ってもらって、みんなで対決！

とっても単純なゲームで、これならばぁばでも出来るわと参戦した！

灼熱して遊んだ後は、ピカチュウのアイスケーキ🎂で乾杯〜

ポッピンシャワーのアイス🍨なかなか美味しかった(^^)

今夜も幸せありがとう😊

そして、お腹いっぱい‼️

明日は断食、頑張るぞ〜💪