秋晴れの日

2019年9月25日 水曜日 晴れ

秋晴れの良い天気〜☀️もくもくの雲が色んな物に見える〜

ウォーキングは20分コースでさっと終わらせスタジオへ行く前に銀行へ寄るとすごく賑わっていた…月末だもんね〜

午前中受付け業務をしながら明日の特別レッスン、チェアーヨガのメニュー作り。

お弁当を食べ午後からのリラクゼーションのクラスを終わらせて久しぶりに歯医者さんへ、メンテナンスへ行った。

「良く磨けてますよ〜」と言われて気分良く終わり増税前の買い出しを済ませ、またスタジオへ！

今夜はニードラのレッスンを受けさせていただいた。

最近膝が痛かったりするのだが、アイソメトリックのトレーニングで痛みが軽減するのが分かった！

やはりニードラはヨーガ療法という医学に基づいたヨガだと改めて思う。

あまりにもリラックスし過ぎて次の自分のレッスンでは、右、左の間違いが目立って反省💦

うちの会員さん方は優しくて皆さん笑って許してくださる。感謝

母から「東京の親戚から卵🥚がたくさん送られてきたから取りに来い」という電話があり、夜遅くなってしまったけど、もらいに行ったら、なんと60個⁉️も送られてきたそうで…

とりあえず娘の分と30個いただいて帰った。

さぁぁ、明日からしばらく卵料理🥚何しようかなぁ⁈