雨ザーザー1日お仕事

2020年6月3日 水曜日　雨ザーザー

梅雨らしいお天気☔️

ウォーキングも出来ず娘とスタジオへ。

本日午前中は6名のご参加頂き午後からは7名。

私は自分のレッスン前に1時間ぐらいイメージングをする。

だいたいのレッスンの流れは月曜に組むのだが、やはり場所やカテゴリーに合わせて少しずつ変えて行う。

今日もこんな事を話して瞑想したら呼吸法をして…ほぐしを行ったらこのポーズ。といった感じでイメージした。

もう30年以上、毎回そんな感じ。

何年経っても成長しないなぁ〜と思うけど、レッスンを受けてくださる方々の事を思って。

いつも思うこと。

今日は皆さんどんな事を望んでいるかなぁ？

雨が降るから体が重く感じるよなぁ〜

なんとか軽く感じていただきたいなぁ〜

呼吸も浅くなりがちだから、深く気持ち良い呼吸していただきたいなぁ〜

そんなことを考えながら…

今日は「頑張りますポーズ」を行った❗️

英雄のポーズで両手を万歳、握りこぶしを作って両ひじを曲げ横に広げ「頑張ります‼️」と言うと皆さん笑って真似してくれた😊

スタジオ夕方1本目は4名。2本目の私のクラスは7名。

久しぶりに朝から夜までスタジオにてお仕事。

そして朝から夜まで雨ザーザーでした☔️

明日は晴れるかな❓