台風接近中

2022年9月5日 月曜日　曇り雨

台風は、近づいているようだけど、まだ大丈夫そう。

月曜、スポーツクラブのレッスンメニュー、スポーツの秋に、四つの事を考えて運動を行うように、考えた。

①ストレッチで関節、筋肉を柔軟に

②筋トレで、筋肉強化

③バランス感覚を養い

④持久力をつけ、疲れにくい体を作る

以上、本日も楽しくレッスン♡

終了後、銀行へ寄って帰り、小休憩の後、母と買い出し❗️

そして、久しぶりに大量の豚汁を作り、もう最後の夏野菜かなぁ〜と思われる、ナスにピーマン、ゴーヤを全部揚げ浸しにした！

夕方、だんだんと風が強くなって、時折り激しい雨が☔️‼️

大降りになる前に！と思って孫たちをお迎えに行ったのに、ちょうどのタイミングでザーーと降り出して、すごい風🌪

孫たちとお風呂で温まって、夕食も娘宅で。

何も台風の被害が、出ませんように。