暑い1日、金曜日。

2021年3月26日 金曜日　晴れ

今日は、暖かい…と言うより、暑い🥵💦

公民館でのヨガ教室へ🧘‍♂️

いつものメンバーさん♡賑やかで楽しかった♡

気持ちいい〜楽しい〜とたくさん感じていただけるように、レッスンした！

終わって家に帰り、昼食を食べて、実家へ行こうかな、としていたら、母がセニアカーに乗ってやってきた。

畑にトマト🍅とピーマン🫑の苗を植えてくれた😊

昨年も大量生産できて、孫たちがたくさん収穫を楽しんだから、今年も楽しみ💕

母と植え付け、水やりをして、整骨院へ行った。

春休みに入ったので、子供達も施術に来ていて、思いのほか多かった。

それから買い出し、実家へも寄って、夕食支度。

今週ずっと禁酒して頑張った主人に、今夜はご褒美にビールに合うおつまみ作成。

・人参、大根、キューリの酢の物

・アボカドとマグロのわさび醤油和え

・たまご豆腐のイクラ乗せ

・ゴボウと筍煮

・青菜とシラスのポン酢和え

・牛肉とチーズのロール焼き

以上〜😊美味しかったです💕

自宅ヨガレッスン受けに。

2021年3月25日 木曜日　晴れ

昨日の大喧嘩からの今朝、孫2人、うちに来て…ママに言われたのか？…開口一番「昨日はケンカしてごめんなさい。」と言って、孫2号からのお手紙。

ふふふ、反省してる。偉いなぁ〜

孫たちを送って、今日は私もちょっと遠くへお出かけ♡

自宅でヨガレッスンをされてる教え子のところへ、レッスンを受けに行った。

早めに家を出て、途中のTSUTAYAで休憩。

スタバもあるけど、コーヒーは飲まずに、気になる本を購入！

何事も勉強、勉強‼️

ヨガ哲学の「読誦」たくさん本を読み自分の知識を高めましょう〜の実践！

本は帰ってから、ゆっくり読むとして、教え子の自宅へ行くと、何と本日の受講生は私を入れて2人⁉️

なんとも贅沢なレッスンをしていただいた💕

ストレッチーズという特殊な布を肩に掛けたり、頭からすっぽり被ってマッサージしたり、めちゃくちゃ解れて気持ち良かった〜😆

痛かった肩も、かなり柔らかくなった😆

1時間半ぐらい、たっぷり動いてお腹ぺこぺこ💧

「ランチ500円」の文句にひかれて、初めてひとり回転寿司に行った⁉️

海鮮丼とお味噌汁が付いて、500円❣️うまし😆

家に帰って、夕食に骨取りカレイの唐揚げとポテトサラダを作って実家へ届け、主人とウォーキング🚶‍♀️🚶‍♂️

も〜桜並木が最高🌸🌸🌸

ほぼ満開で、すごく綺麗💕

今日も、気持ちいい〜♡美味しい〜♡綺麗〜♡をたくさん味わった♡

大満足❣️

髪を切ってリフレッシュ

2021年3月24日 水曜日　晴れ

今朝は孫たち2人とも、うちにやってきて、小学校と保育園へ送ることに。

初めは仲良く遊んでいたのに、レゴブロックの取り合いになって、大喧嘩勃発‼️

すぐに止めようとしたら、主人が「やらせとけ。」と言うので見守っていると…次第にエスカレートして殴り合い⁉️💦になったので、これはいけない！と静止した💧

ケンカの原因なんて、ほんとに些細なことなのだが…先日、主人とその些細なことでケンカしたばっかりの私としては、孫たちの気持ちが分からないでもない。笑

ちょうど先日、図書館から借りてきた「ばぁば」という本。

「ばぁば」の愛とパワーが日本を支える。

と書かれている〜😊

孫との時間も大事にしながら、自分の時間もときめいて、輝きたい✨

と、言う事で、美容室へGO〜❣️

近所の美容室なので、🌸桜を眺めながら歩いて行った。

こじんまりとした、可愛いお店😍

たぶん、中学校以来の短さにカットしたぁ😆

お茶いただきなごら、おしゃべりしながら、カラーリングまで、2時間半かかったけど、めっちゃリフレッシュできた💕

午後からは、整骨院にてリハビリ。

夕方は、実家へ夕食にハンバーグを持って行き、そのまま運動公園をウォーキング🚶‍♀️🚶‍♂️

なかなか今日も良き日でした♡

地元ヨガの引き継ぎ

2021年3月23日 火曜日　晴れ

あ〜今日も幸せだったな❤️

朝から地元のヨガ教室へ行って、レッスンを受けて、その後皆さんと茶話会🫖

これまでレッスンされていた先生が、本日で終わり、来月からは、私が引き継いでレッスンさせていただくのだ。

そこで、最後となる今日は、レッスンを早めに終わらせていただき、送別会⁉︎をしたのだ。

皆さんが持ち寄った品…お萩にお蕎麦、サンドイッチにクレープ、etc

先生へ感謝の気持ちを込めて、花束💐贈呈😆

皆さん良い方ばっかりで、そして、これからもヨガを続けていきたい！と言ってくださり、嬉しい限り😂

〝心の元気〟をいただいた！

嬉しい〜楽しい〜美味しい〜といったプラスの元気が出る感情💕

これは、本当にヨガをやっていると、いつも感じる😊

ヨガをやっていると、心を良い方向へ、前向きに持っていく「クセ」がつくようだ。

この「考え方のクセ」というのは、とっても大事で、何か良くない事が起きた時、落ち込んで、もうダメだ、、とすぐに思ってしまう人と、いや、大丈夫、頑張ろう！と思う人の違いは、一目瞭然だ。

前向きに考えるクセは、前向きに考える練習をするとよい。

毎日、一つでもいいので、あ〜今日も幸せだったな❤️嬉しかったな❤️楽しかったな❤️と思えることを考える。

本日辞められる先生から、心のこもったお手紙をいただき、プレゼントもいただいた😊

あ〜今日も幸せ、ありがとう💕

テレビのリモコン故障⁉︎

2021年3月22日 月曜日　晴れ

今朝も、7時半に孫2号がやってきた😊

まだ、パジャマだった私と主人を見て、「お寝坊したの〜❓」と言ってきた。

今朝は寒かったけど、元気そうで良かった😊

土曜にパパと雨の中、傘をさして小学校まで歩く練習をしたみたいで、その事を担任の先生に教えなくっちゃ、と言っていた。

保育園へ送った後、スポーツクラブのヨガレッスンへ🧘‍♀️

1本目17名、2本目14名。

たくさんのご参加、ありがとうございます♡

それから、施設のヨガ教室へ移動。

あちこち、菜の花や、桜の花が咲いていて綺麗〜🌸だった。

今日は、皆さん調子が良さそうだったので、色々なポーズに挑戦していただいた！

V字のバランスや、平泳ぎのポーズ。

今年度最後となるレッスンだったけど、すごく楽しく出来た〜😊

レッスンを終え、途中の物産館で、黒ニンニク🧄と大きな玉ねぎ天ぷらと油味噌を買って、実家へ寄り帰った。

主人は出かけていて、夕食の支度をした後、テレビをつけると、電源は入るが、リモコンの操作が効かない…⁉️💦

昨夜…主人とテレビのリモコンの事でケンカした💧

いつも、番組の主導権をにぎっている主人だが、途中でコックリコックリ船を漕ぎ出したので、私がリモコン操作をして番組を変えた。

そしたら、怒ったのでこちらもカチンときたのだ！

頭の中では、「なによ、いつもあなたの見たい番組に付き合ってるのに💢こんな事なら、自分用のテレビが欲しいわ💢プンプン」という感じ。

でも、たかだかテレビ如きでつまらないケンカして、子供みたいだ〜と可笑しくなって、今朝は仲直りしたのだ。

そしたら、テレビが怒って壊れた〜❓💦

帰ってきた主人に言うと、電気屋さんへ電話してリモコンを持って行ったら、もうリモコンが寿命だったらしく、新しいリモコンを買って帰ってきた。

いよいよテレビの買い替えかぁぁ？と思ったけど、直ってよかった♡

おうち時間が増えて、テレビを見る時間も増えて、今や生活の中にテレビは切り離せない📺

大切にして見ないとな😊