サラダ記念日

今日のサラダは水菜、南瓜、ミョウガ、サラダ豆、イチジクです♪



ローフードを開始して２か月になりますが、並行して４５分間の散歩、スイミング、自宅でのピラティス、リンパマッサージと時々は黒酢の炭酸割りを飲んでいます！！


徐々に体重が減り只今４Kｇ減少しました


まだ以前の体重には戻っていないので、前の洋服が着れるようになるまで継続して行こうと思っています