今の日本の子供達の半数以上は100年は生きると。そんな衝撃的な予測が
ある本に紹介されました。いよいよ100年時代が到来です。
定年が85歳とも言われています。考え方、そのものを変えていかないと
長い人生航路を歩いてはいけないでしょう。
人は歳を重ねていくものです。実りある高齢をどう迎えるか。
一人一人の問題です。ある方は高齢社会を「心の宝」が輝く時代とも
言っています。「高齢」は「幸齢」でありたいと願います。
「長寿の秘訣」ーーーーー ある医師が推奨する健康法です。
それは「一十百千万の健康のすすめ」ーーー「一回」は、少し長めの文章を読む。
「十回」は、大笑い。「百回」深呼吸。「千回」は文字を書く。
「万」は、一万歩歩く事です。一万歩は難しい事ですがーーーーー。
挑戦致しましよう。なにしろ秘訣ですから。
健康で長生きは自身の責任です。
かけがえのない１日1日ーーー価値想像の日を作って参りましょう。