ついこの間まで あれほど暑かったのに
このところ、急に秋が来たようで
しかも朝晩
結構肌寒かったりすると
寒いのが苦手な私には 冷えの気になる季節となります
そんな私には 身体を温めるハーブがおすすめ これが中々助かるんですね～
教えてくれるのは、３０年来のマイブーム
です
http://blog.goo.ne.jp/rokoroko_1956/e/787fdd38ba8d462ff93af20d1217d859
いつも 素敵なお花があちこちに飾られているのですが
先日行ったときには 上の写真のように
すっかり秋模様
真ん中のは 黒米です
もちろん、我が家でも
ご飯は、色々と雑穀を混ぜたご飯を頂いてますが
身体を温めるお米は もち米だそうで…
なるほど
お餅は、冬、食べますもんね
お茶は、シナモンを入れるとＧood
生姜は昔から、身体を温める美味しい薬味
ブラックペッパーも 中々良さそうです
お味噌がこれまた、温めてくれます
そういえば 寒い地方のお鍋は、味噌味が多いですよね
昔の人たちは 自然とそういうことを 学んで知っていたのですね
あとは、女性ホルモンのバランスをとってくれるハーブの３種の神器
クラリセージ ゼラニューム フェンネルを１滴ずつお風呂に入れて
ぬるめのお湯にゆっくりつかれば
手足が冷たくて眠れなかった私も 大丈夫
冷え対策は もう今から準備
有効なハーブや 身体にあった食べ物で
これから来る寒い季節も
快適に乗り切れるように したいものです
このところ、急に秋が来たようで
しかも朝晩
結構肌寒かったりすると寒いのが苦手な私には 冷えの気になる季節となります
そんな私には 身体を温めるハーブがおすすめ これが中々助かるんですね～
教えてくれるのは、３０年来のマイブーム
ですhttp://blog.goo.ne.jp/rokoroko_1956/e/787fdd38ba8d462ff93af20d1217d859
いつも 素敵なお花があちこちに飾られているのですが
先日行ったときには 上の写真のように
すっかり秋模様
真ん中のは 黒米です
もちろん、我が家でも
ご飯は、色々と雑穀を混ぜたご飯を頂いてますが
身体を温めるお米は もち米だそうで…
なるほど
お餅は、冬、食べますもんねお茶は、シナモンを入れるとＧood
生姜は昔から、身体を温める美味しい薬味
ブラックペッパーも 中々良さそうです
お味噌がこれまた、温めてくれます
そういえば 寒い地方のお鍋は、味噌味が多いですよね
昔の人たちは 自然とそういうことを 学んで知っていたのですね
あとは、女性ホルモンのバランスをとってくれるハーブの３種の神器
クラリセージ ゼラニューム フェンネルを１滴ずつお風呂に入れて
ぬるめのお湯にゆっくりつかれば
手足が冷たくて眠れなかった私も 大丈夫
冷え対策は もう今から準備
有効なハーブや 身体にあった食べ物で
これから来る寒い季節も
快適に乗り切れるように したいものです