実りの秋

今日はとにかくヘットヘトになってしまい　

こりゃいかんと　思った私・・・

なんせ、向こう１カ月くらい　なんだかんだとお休みがないのです

がんばり時　へばってなどいられません


そこで、帰宅してから少々休息

その後、しっかりと食事をしました

何と、ご飯３杯　

もしかして、お腹すいてただけだったの

いや、そうにしても　ちゃんと食べないと

体が持たない事を　改めて実感しました

…といっても　ちゃんと食べたんですけどね～

まあ　お腹が空いたなら　時間にこだわらずに　栄養補給も必要なのかもしれません


時間に追われていて　睡眠不足はもう毎度のこと

だったら、それも何とか補わないと

長持ちしなくなる

ちょっとした合間にも　目をつぶって休むとか


聞いてみると

今年の夏はとにかく暑かったから

秋バテというのがあって　今頃　がっくり体調を崩す人が多いんだとか

そうでしょうとも

それで急に寒くなったからね・・・


今夜は、早めに横になる事にします


しかし、食べるという事の大切さ　しみじみ感じますね

実りの秋に　豊かな食を頂いて　元気はたちまち復活

秋は、何でもおいしい季節ですよね

豊な果物　お魚　お芋もいい感じです

美味しものは、目にもきれいですよね


改めて、しっかりと食事をして　ちゃんとした体づくりを心がけなくちゃ

秋にしっかり蓄えて　寒い季節に備えよう

今年は秋が短いそうだから・・・

１２月には　芝居もある事ですし

どんな秋も　食欲の秋からスタートですね