婆チャリで３ｋｍと７Ｋｍ、２回に分けてサイクリングリハビリや。
足の指が何かに触れると痛いのんで、靴履けへんから歩きはなしですよ～。
自転車やとカーブ曲がったりする時に、石ころとかに乗り上げると腰に負担が掛かって痛うなることがあるから、そこだけ注意してれば何処までも行けそうや。
腰部脊柱管狭窄症腰椎椎間板ヘルニアの、リハビリになってるのんかどうかは判らへんけどね...。
婆チャリで３ｋｍと７Ｋｍ、２回に分けてサイクリングリハビリや。
足の指が何かに触れると痛いのんで、靴履けへんから歩きはなしですよ～。
自転車やとカーブ曲がったりする時に、石ころとかに乗り上げると腰に負担が掛かって痛うなることがあるから、そこだけ注意してれば何処までも行けそうや。
腰部脊柱管狭窄症腰椎椎間板ヘルニアの、リハビリになってるのんかどうかは判らへんけどね...。
