田舎の老後生活

老後の田舎生活ではなく、もともと田舎者の気楽な老後生活です。

今夜のめし   ブロッコリーと卵の焼肉のたれマヨネーズ炒め

2022-03-07 01:15:00 | 日記

nozomiレシピでは、オイスターソースで炒めるが、切らしていることに気づき、焼肉のたれを大用にしたところ、これはこれでおいしかった!
ブロッコリーを一口サイズにカット。フライパンで水と酒で蒸し、卵3個を焼いてから混ぜ、焼肉のたれとマヨネーズも焼いてから混ぜる。じつは蒸し煮にすると、わずかの塩を振るだけで甘くなるのは知られている。これに、焼肉のたれとマヨネーズフライパンの底で焼いてからからめる。肉なしの晩めしもいいですよ。他に納豆も食べました。
ブロッコリーの茎は固いので、ごぼうの代わりにキンピラにしてみたい。



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