10/3のおやつ

プレミアムロールケーキ
ＵＣＣこだわり仕立てカフェラテ

10/3の3時の空

曇り

10/3のお昼

ピリ辛ドレッシングで食べるラーメンサラダ（441kcal）、カゴメ野菜生活-紫の野菜（84kcal）、爽健美茶。

計525kcal

10/3の朝の空

小雨

10/2の歩数計

歩数＝8609歩
エクササイズ量＝4.5Ex
消費カロリー＝328.3kcal
脂肪燃焼量＝46.9g
歩行距離＝6.19km
歩行時間＝80分
平均歩行速度＝4.61km/h