10/16のお昼

ミックスサンド（327kcal）、カゴメ野菜生活（65kcal）、ルナ脂肪０％りんごとアロエのヨーグルト（60kcal）、エビアン、紅茶。

計452kcal

563円

10/16の朝の空

晴れ

10/15の歩数計

歩数＝4753歩
エクササイズ量＝2.4Ex
消費カロリー＝179.5kcal
脂肪燃焼量＝25.6g
歩行距離＝3.42km
歩行時間＝45分
平均歩行速度＝4.56km/h