10/5の歩数計

歩数＝5689歩
エクササイズ量＝2.9Ex
消費カロリー＝213.7kcal
脂肪燃焼量＝30.5g
歩行距離＝4.09km
歩行時間＝54分
平均歩行速度＝4.48km/h

10/5のお昼

おむすび 東京湾（千葉県産）海苔佃煮（181kcal）、マルコメ逸品亭 国産きのこと野沢菜（44kcal）、カゴメ野菜生活-黄の野菜（81kcal）、明治プロビオヨーグルトＬＧ２１低脂肪（72kcal）、エビアン、ブラックコーヒー（8kcal）。

計386kcal

593円

10/5の朝の空

くもり