10/9のお昼

まぐろほぐしご飯（398kcal）、10品目のバランスサラダ（204kcal）、明治ブルガリアのむヨーグルト ブルーベリーミックス（103kcal）、エビアン、ブラックコーヒー（8kcal）。

計713kcal

703円

10/9の朝の空

晴れ
風強し

10/8の歩数計

歩数＝5715歩
エクササイズ量＝3.0Ex
消費カロリー＝220.3kcal
脂肪燃焼量＝31.4g
歩行距離＝4.11km
歩行時間＝53分
平均歩行速度＝4.59km/h