10/7の歩数計

歩数＝9090歩
エクササイズ量＝4.8Ex
消費カロリー＝348.7kcal
脂肪燃焼量＝49.8g
歩行距離＝6.54km
歩行時間＝85分
平均歩行速度＝4.58km/h

10/7のお昼

わかめご飯おにぎり（185kcal）、永谷園生姜とん汁（91kcal）、カゴメ野菜生活（65kcal）、森永脂肪ゼロヨーグルト熟ストロベリー（64kcal）、エビアン、ブラックコーヒー（8kcal）。

計413kcal

586円

10/7の朝の空

雨しとしと

10/6の歩数計

歩数＝2769歩
エクササイズ量＝1.4Ex
消費カロリー＝107.7kcal
脂肪燃焼量＝15.3g
歩行距離＝1.99km
歩行時間＝26分
平均歩行速度＝4.53km/h