10/12のお昼

チーズ焼カレー（欧風）（447kcal）、伊藤園ビタミン野菜（78kcal）、森永アロエヨーグルトみかん（108kcal）、爽健美茶。

計633kcal

10/12の朝の空

ちょっと雲有りの晴れ

10/11の歩数計

歩数＝6144歩
エクササイズ量＝3.2Ex
消費カロリー＝232.9kcal
脂肪燃焼量＝33.2g
歩行距離＝4.42km
歩行時間＝60分
平均歩行速度＝4.39km/h