10/13のお昼

鯛と小松菜のおむすび（187kcal）、永谷園生姜とん汁（91kcal）、森永アロエ＆ヨーグルト脂肪ゼロ（67kcal）、100％アップルジュース（94kcal）、エビアン。

計439kcal

553円

10/13の朝の空

晴れ

10/12の歩数計

歩数＝3037歩
エクササイズ量＝1.6Ex
消費カロリー＝118.6kcal
脂肪燃焼量＝16.9g
歩行距離＝2.18km
歩行時間＝31分
平均歩行速度＝4.17km/h