11/7のお昼

関根式ハヤシライス（638kcal）、カゴメ野菜生活-紫の野菜（84kcal）、明治ブルガリアヨーグルトまろやか低糖（136kcal）、サントリー伊右衛門。

計858kcal

11/6の歩数計

歩数＝5217歩
エクササイズ量＝2.8Ex
消費カロリー＝202.4kcal
脂肪燃焼量＝28.9g
歩行距離＝3.75km
歩行時間＝46分
平均歩行速度＝4.79km/h