11/20のお昼

秋の炊き込みご飯弁当（381kcal）、カゴメ野菜生活（65kcal）、エビアン、紅茶。

計446kcal

606円

11/20の朝の空

晴れ

11/19の歩数計

歩数＝5738歩
エクササイズ量＝3.0Ex
消費カロリー＝221.2kcal
脂肪燃焼量＝31.6g
歩行距離＝4.13km
歩行時間＝56分
平均歩行速度＝4.42km/h