11/8の歩数計

歩数＝4677歩
エクササイズ量＝2.5Ex
消費カロリー＝181.5kcal
脂肪燃焼量＝25.9g
歩行距離＝3.36km
歩行時間＝45分
平均歩行速度＝4.44km/h

11/8のお昼

牛ハラミ弁当（842kcal）、伊藤園ビタミン野菜（78kcal）、サントリー烏龍茶。

計920kcal

590円

11/8の朝の空

曇り

11/7の歩数計

歩数＝1318歩
エクササイズ量＝0.7Ex
消費カロリー＝55.0kcal
脂肪燃焼量＝7.8g
歩行距離＝0・94km
歩行時間＝14分
平均歩行速度＝3.88km/h