11/28のお昼

ポークピカタ（467kcal）、１２品目のバランスサラダ（125kcal）、カゴメ野菜生活（65kcal）、オハヨー脂肪ゼロヨーグルト国産みかん（87kcal）、みかんＳ、緑茶。

計744＋みかん1個kcal

11/28の朝の空

晴れ

11/27の歩数計

歩数＝8695歩
エクササイズ量＝4.5Ex
消費カロリー＝325.8kcal
脂肪燃焼量＝46.5g
歩行距離＝6.26km
歩行時間＝83分
平均歩行速度＝4.50km/h