11/30のお昼

生醤油仕立ての鶏唐揚弁当（782kcal）、カゴメ野菜生活（65kcal）、エビアン、緑茶。

計847kcal

668円

11/30の朝の空

曇り

11/29の歩数計

歩数＝8933歩
エクササイズ量＝4.6Ex
消費カロリー＝336.7kcal
脂肪燃焼量＝48.1g
歩行距離＝6.43km
歩行時間＝87分
平均歩行速度＝4.41km/h