11/23の歩数計

歩数＝6127歩
エクササイズ量＝3.2Ex
消費カロリー＝233.9kcal
脂肪燃焼量＝33.4g
歩行距離＝4.41km
歩行時間＝59分
平均歩行速度＝4.48km/h

11/23のお昼

さくさくごぼうの食物繊維サラダ（281kcal）、カレー屋さんのカレーパン（280kcal）、カゴメ野菜生活（65kcal）、ブラックコーヒー（8kcal）。

計634kcal

11/23の昼の空

晴れ

11/22の歩数計

歩数＝3215歩
エクササイズ量＝1.7Ex
消費カロリー＝124.8kcal
脂肪燃焼量＝17.8g
歩行距離＝2.31km
歩行時間＝33分
平均歩行速度＝4.13km/h