いつからか、高齢になるにしたがって早寝早起きが当たり前になってしまった。(*^^)v
就寝が早いので当然のように朝の目覚めが早くなってしまう。
日常はラジオが友達農婆は朝からラジオのスイッチON。
NHK深夜便やマイあさ！ラジオから一日が始まる。ゴロゴロ、ダラダラとラジオを聴きながらストレッチ。
今週の健康ライフは膝の痛み。お陰様で農婆は膝の痛みはないのでウオーキングも大丈夫。(*^^)v
朝食後は清々しい朝の空気の田舎道を歩くのが日課です。季節の野の草がまた楽しい。
摘んできたウツボ草を小瓶に・・・。
農婆の健康ライフはウオーキングとストレッチポールの講座で健康を保ちやはり残りの人生も仕事を続けたい。
農作業をしながら聴いた地元のラジオは「膝」を岡山の方言で言う・・・「すねぼんさん」。
農婆もそういいます「すねぼんさん」なんだか可愛いね。大事にしましょう。「すねぼんさん」
