健康作りを心がけ朝のウオーキングを出来る範囲で頑張る農婆です。
その日の天候や自分の足腰の調子を伺いながら今朝も歩きましたわ。朝食前の一仕事ならぬひと歩きです。
日の出が少し遅くなり、東の空が明るんでくる頃「今日はどんな一日になるのかな・・・」と毎日、太陽が顔をのぞかせる辺りを見ています。(*^^)v
今朝は台風によりどこか怪しげ・・・。
昨日の朝は黄金色でした。飽きもせず同じ景色になぜかスマホを向けてしまいます。(*^^)v
昨日はストレッチ教室が終了して農婆は一年を改めて振り返ってみました。
一年前の自分の身体とはずいぶん改善された気がし、教室で学んだこともなかなか実践できないながらも健康体を保つために意識していた自分に気づいたものです。
毎日のウオーキングも然り・・・高齢期の自分はよりいっそう地道な努力がなければと自分を励ますものです。
長閑な田舎道のウオーキングは厄介な雑草にもいやされます。＜ヘクソカズラ＞
草むらから聞こえる虫の声や鳥のさえずり。
有難いかな自然満喫しながらの農婆のウオーキングにはこんな応援隊がついてます。
