疲れモード・・

朝４時４０分に目覚めたが

もう少し寝かせてと思いながらも起きる

洗面台で歯磨き・顔洗い同じパターンをして

スッキリするかと思いきや

目にも重みを感じる程　何度パチパチしても

気が抜けている　だが運動公園行きの準備は

勝手に体が動く　いつもと違うので

どうして！？そうだ原因は

昨日の昼食で　無性に梅が食べたくて

カリカリ梅にシソ梅たべた

それに加えてイワシの干し物

塩分の取りすぎでその後冷茶をがぶ飲みした

それが原因で何回も　トイレ通いしたのだ

詰りは睡眠不足で頭もボーっとしているのだ

運動公園での行動も難なくすご事で来たが

帰りても今日は天気良いと聴いてたので

敷布団のシーツも洗濯物干し

やっと落ち着いて新聞広げると

疲れた時に（腎臓をもみなさい）の欄に目が留まる

その事を実戦した方々のコメントに

お腹周りをもんでみた

そんなことしながらバランスの良い食事に

専念しなければ　つくづく反省させられた事でした

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