テストセット

今日は、こないだの合宿のときに私が撮ったいろいろな映像をドライランドのときに選手に見せました。Goldの選手達が行っているやりかたをしっかりと勉強。みんな集中してみてましたね。

それと、合宿中のRickの言葉（ミーティング中のなどなど）も流しました、みんな真剣に聞いております。今後のヒントにしてほしい！


さあ、テストセット！！

すんばらしかったのが、Nicole。

なんか合宿行ってから彼女は変わったのか？体つきもだんだん”水泳選手”っぽくなってますしね。自分をいじめるとこが快感になってきたのかな？自覚かな？

今日のアベレージのタイムは恐ろしくよかった。。。


このまま４月の全国まで行けば、きっと化けるはず！！！体調だけ崩さないようにね。


明日はIMのきっつ～いセット行こうかな？あっ、ちなみに、朝はリカバリーですので、午後の準備をしてもらいます。IMのドリルをたくさんしましょう。


明日、学校の水泳大会がある選手がいます。
張り切り過ぎないようにね～。時間を見つけてちゃんと体を休めるように。

キックの日

昨日は火曜日。キックの日。

メインは、”片足キックの嵐”

名づけて・・・


”フラミンゴ・セット！”



ひたすら片足のオンパレードで、コアと脚力の強化！


スノーケルをつけると一目瞭然、コアが安定してきている選手とそうでない選手・・・それとも、ただ単に、キックが弱いのかも・・・


で、パドルスイムで、最後は、NicoleとJamesがベストを更新！

ん～なかなかですね。



今日はテストセット！


ユースオリンピックで、お会いできた、Y田先生のアイデアをお借りしますね。



さー行ってみよう！！！



PS　今日香港から国際電話。そうそう、Milesのお母さん。７月８月とこっちに来るらしい。久々に見れるMilesの泳ぎ楽しみやな～。Evanと同じ年。さーどっちが速いかな～！！！ん～今から楽しみです。でも・・・７月までまだまだやな・・・