Gennadi Touretski

今日の昼は、急遽オリンピックプールで開かれた、Ｇｅｎｎａｄｉ Ｔｏｕｒｅｔｓｋｉコーチのレクチャーに出てきました。


あの伝説のスイマー、Ａｌｅｘ Ｐｏｐｏｖのコーチです。

そして、今はＡＵＳのスーパースター、Ｉａｎ Ｔｈｏｒｐｅをスウェーデンでコーチしております。

レクチャーは、Ｐｏｐｏｖの例を多くとりいれた、シンプルで分かりやすい内容のものでした。

いろいろな大切な部分を細かく説明してくださいました。


リズム・レンジ・リラクゼーション　この３つがキーです。


昔と今（これから）の違いは、”以下に加速できるか！”だそうです。

そこを中心的に鍛える必要があると。

ロンドンでは、48秒ではメダルは取れません。それを我々が分かっていても、彼の口からはっきり断言されることで、改めて確信に変わりました。


ＰＯＰＯＶのストロークレートは、４５、そしてＤＰＳが（最長で）２．３ｍ！！だと。


彼が５０ｍで世界記録を出した時に出したＧｅｎｎａｄｉのアドバイスは、


”Ａｌｅｘ！ジェット機のテイクオフを想像してスタートしてそのまま加速しろ！”だったそうです。

ジェット機のテイクオフ時の速度は、だいたい２４０ｋｍ／ｈだとか？そのスピードを意識しろ！

と。

彼の飛び込みは、できるだけ低い角度で、普段練習で壁を蹴ってスタートする、同じ感覚で浮き上がってくると。

アンダーウォーターキックの基本は、”アップビート！”

ストロークの決め手は、”ヒップのローテンション”だと。


彼独特のカヤックストロークは、このヒップのローテーションを意識したものだそうです。




それと、もう一つ、印象に残ったのが、

素質を生み出すには、１００００時間を費やす必要があると。

１０００時間がおよそ1年とすると、10年の月日を費やすのだと。



そうして産まれたのが、Ｐｏｐｏｖだったのでしょうかね？