○○年ぶりの運動

25年ぶりの運動です。とか20年ぶりの運動です。って方が入会に来られましたが、いいことですね☆

長い年月体を動かしていないと体型も変わってきますが、歯磨きが虫歯を予防するように、ダイエットにしても太りずぎないように「予防」する事が大事です。

こう考えると「維持」できているという事だけでも立派な事かもしれません。

また、無心になれる時間というものも頭をリフレッシュさせてくれ、肉体、精神を若返らせてくれます。


「すべての基本は熱中である。そして熱中は純真な心から生まれる」　エマソン

闘うアラフォー世代

台風どうなんやろ～って思ってたけど朝起きた時にはすでにたいした事なくすこしほっと☆

ジムはこの時間いつもより人が多く活気づいてました


そんな中、元ラガーマンのKさんとバーのマスターK川さんのスパーリング。


二人とも人生でまだ2回目のスパーリングなのでお互いかなり粗さが目立ちましたが

まずはパンチに慣れることですね。

あと、最初パンチを貰ってしまうのはどうしても仕方がないので、次貰わないようにしっかりイメージする事、シャドーやマスボクシングなどで繰り返すという事が重要です。

「想像力は知識より重要である」　アルバート アインシュタイン

イメージングが大切です☆