歩く気ない犬

昨日走ったせいで足の筋肉が程良いだるさ。

けど今日も走ってみるか！と思い立ち、外へ。

なんと雨。。

けど走る気になっていたのでかまわず走ってみた。

その後銭湯へ。

二日前の夜、65kgだったのが→61.5kgへ。

めちゃ減った。

さて飯食べに行ってこよ。


ビリヤード店長さんのつぶやきにて。

すごいすごい↓　

1000パーセント歩く気がない犬

久々のロードワーク

外は寒いです。　けど気温が寒い時の方が、体が温かくなろうと代謝を上げようとするのでダイエットにより適していると言います。

それに暑い時よりもけっこう動けたりするのでスタミナアップや脂肪燃焼にも効果的と言えます。

今日は女性(セリ師の)会員さんとスパーリング。

まだまだ粗いですが、中には男性でも恐がる人が居るのにやろうという意気込みがいいですね。

最近は女性でもなでしこファイトなんて試合形式のスパーリングもあるみたいです。

終わってからはかな～り久々に(半年ぶり位)にタワーまでロードワークに行ってきました。

ほどよい感じで疲れました。

しかし最近は動いていてもあまり疲れにくくなったような気がするし、体力がけっこうある感じがします。(3kg程勝手に体重が増えた為か？)

睡眠をけっこう取るようになったのもあるのかな。(やっぱそういうの重要。)

ちなみに自分の場合は動く方が食欲が無くなります。

今日は走ったら全然食欲がなくなりました。

晩ご飯がギョーザ1人前とパン一つ。

ちなみに朝ご飯パン一つ。昼食は抜き。。

少なっ。


【今日の名言】
「１０００回の素振りより、すぐれたプレーを見るのが向上の近道。」　古田敦也 （野球)

繰り返すのが大事なのは勿論の事、「いいプレー」や、「動き」を色々見て、「イメージ」する事がとっても大事なんですよね。

想像もできない事が実践できる事はない訳で。

やっぱり上手くなる人って色んな事を見て自分の中に取り入れています。

想像力はとても重要ですが、その想像力を働かせる為にはまずは「見る」事。上達したい人はまずは色々見て下さい。

年末年始休み・忘年会

外は寒いですが、ボクシングの練習をするとすぐ体は温まります。

今日はマスボクシングとマススパーリングを行いました。

一人での練習よりも相手が居た練習の方が、ボクシングで必要な距離やリズムといった感覚的なものを掴むトレーニングになり、心拍数の上がり方も違ったものになります。

マスボクシングやスパーリング(マススパーリング)といったこれらの対人練習を希望の方はお申し出下さい。

お相手するか、又はできそうな方同士で組み合わせます。

忘年会ですが、12月29日(木)19:00～神戸駅近くで行います。
8品+飲み放題3H、￥3150です。

現時点ではまだ参加人数も少ない為、どうぞ軽い感じでご参加下さい。

参加できる方は1週間前(22日)までにジムの掲示してある紙に名前を記入して頂くか、メール等でも結構ですのでご連絡下さい。

ちなみに年末年始の休館日ですが、12月29日(木)～1月3日(火)になります。

宜しくお願い致します。


1年経つのがはえぇなぁ(*_*)


【今日の名言】

「男一匹、相手を殴るような気迫がなければ、いい仕事はできない。」永野重雄

「自分と比べてる人は上手くなるよ。人と比べてる人は上手くならない。ピアノも人生も。」（あるピアノ教師の言葉）

「他人と比較して、他人が自分より優れていたとしても、それは恥ではない。
しかし、去年の自分より今年の自分が優れていないのは立派な恥だ。」ラポック

体

よっしゃ、だいぶ背中治ってきた☆　怪我すると再確認できるけど、体はやっぱ大事やね。

「気持ちが落ちてしまうと、それを肉体でカバーできませんが、その逆はいくらでもあります。」　イチロー （野球）

人気キャラクター占い

人気キャラクター占いをやってみました！

結果、、

あなたは「おこげぱん」と出ました。



特性。

かなり日に焼けている。っていうかコゲている。
なんか寂しい感じがしている。
ご飯やパンのお焦げが好きである。
一人で旅に出かけたい。
最近、注目されてきている気がする。
よくいじける。

だそうです。。なんじゃそりゃ

右脳左脳診断、アインシュタインの脳

右脳、左脳面白診断テスト

特命リサーチ200X 天才アインシュタインの脳の秘密

天才の育て方、五感で感じる事、常識に囚われない事、想像力の必要性、間違えてもいい。などなど。

大人になるにつれて植えつけられていく「常識」と共に、それだけ失っていく「想像力」も多いんでしょうね。

しかしいくつになっても考える事をやめなければ脳は鍛えられたり想像力は身に付けられるものなんですね。

『想像力は知識より重要だ』　アルバート アインシュタイン

『いつまでもガキの頃の感性を大切にしていきたい』　北野武

固くならず、子供の頃の感性で、想像していきましょう。