高血圧 食習慣改善の心だ
2015-1-28
札幌市白石区の天気
曇り/晴れ
-4℃～-8℃
06：00
07：00
就寝
08：00
09：00
10：00
11：00
起床…目指せ～水分補給2リットル
イャ～今日は冷え込みますね～
グレープフルーツジュース一杯
12：00
13：00
朝飯前に
昨夜の残りクラムチャウダー一皿分
14：00
ご飯炊き&味噌汁作りします。
15：00
塩分摂りすぎか？
鮭焼き、玉子焼、梅ヒジキ
長芋千切り
お父ちゃんの大根ぬか漬け
で
いただきま～す
牛乳&コーヒー
16：00
17：00
18：00
琉球クラシックのお知らせ！
-----OriginalRCMessage-----
2015-1-28
昨夜に続いて、
今夜も団体客が御来店予定か？
有り難い事です。
明日も小宴会の予定が？
19：00
嫁さんに唐揚げ定食作る
落花生一袋補充・・また太る
20：00
簡単ドリア 試し作り
八朔一個
21：00
22：00
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
http://www.sakura71.com/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
011-879-8077
アジアンスナック
琉球クラシック
札幌市白石区本郷通り8丁目南
011-863-7740
【琉クラNewクーポン券】
http://a-sapporo.com/shops/9801
【本郷通り飲食店ガイド】
http://id37.fm-p.jp/382/hongoguide/?guid=on
