今日から再始動。
先週はホントに疲労感強くて調子が落ちてたけど、今週はなんとなくイケそうだ。
『体は疲れてない感じなのに頑張れる気がしない』のと、『体は疲れてるのに頑張れそう』なのは全然違う。
4〜5月は常に後者だったけど、先週はじめて前者が来た。
県選からの疲れと、実業団レース前の精神的なものだったのかもしれない。
さて、今日は仕事明けに残業して昼前に帰宅。
帰るのが遅くなったけどボリューム稼ぎたいところ。
雨予報なのでZwiftで淡々と走る。
まずは一部練で4時間半150km。
もえまぐは友人と食事に出掛けてて居ないけどりゅーじ飯を食べて二部練。
とにかく回すだけ。
計6時間半くらいで211km。
コンディショニングにはLSDが一番。
いっぱい乗れて良かった。
明日は8時半〜17時まで日勤。
朝練したいところ。早起き朝練は苦手だけど起きられるか。。。
211km
TSS:206