5時起床。頑張った！既に俺の勝ちだ！
とにかく何も考えずに回すのみ。
1時間30km。
ふと隣を見ると、、、
完全にヤムチャ。
よー頑張るわ。
ほんでサクッとシャワー浴びて朝ご飯食べて6時40分過ぎに家を出る。
勤務場所が遠いと通勤に時間が掛かるのが辛いところ。
勤務を終えて17時半頃に帰宅して、すぐにローラー。
帰宅途上コンビニに寄ってパン等食べながら帰路につく事で時短。
朝よりは脚が回復してて前半1時間は200wほど。
10分SST挟んで行くが、それで尽きた。
後半1時間は流すしか出来ずに終了。
もえまぐが作ってくれた大根と鶏モモ肉の煮込みでプシュ。美味い。
明日も通常勤務。頑張りましょい。
102km
TSS:109