赤谷ソロライド、111km

今日は一日晴れ予報で気温も18℃くらいまで上がると。

最高の自転車日和やん！

仕事明けに10:30頃からライドオン。

適当に五頭方面へ向かう予定で。

まずは阿賀野川河川敷でL4をやってみる。

追い風に乗ってスピードは良かったけど、なんだかあまりパワーが出ない感じ。

一昨日の160kmの疲労が抜け切ってないかな。

そこから安田まで行って290号線を北上して赤谷線へ。

この中盤は掛かりが悪く辛い時間帯だった。

赤谷まで行かずに村杉あたりから帰ろうか迷ったけど、この天気で乗らないのは勿体なさすぎと奮起して。

横雲橋〜290号線〜赤谷まで


赤谷郵便局近くのカフェで休憩。

ここは自転車買って1週間で100km引きずり回された時に来た思い出の場所。



4月からはほぼ来る事もなくなるだろうな。

今月はそう言う場所を巡っておきたいもんだ。

後半は赤谷線〜290号線へ戻って、月岡通って豊栄へ抜ける。

良い感じに脚が回り出して前半〜中盤より良い感覚で走れた。

田崎さんの言ってたBBをハムで押し潰す意識も良いね。

自分はペダリングの接線方向に常にトルクを掛けるイメージで、かつ脱力するようにしてる事が多い。

そうするとあまり力を掛けなくてもL3維持出来たりする、時もある。笑

引き出しは多い方が良い。

赤谷線〜290号線〜月岡〜豊栄〜旧7号線

泰平橋からはストップアンドゴーが多いけど、あまりペース落とさないようにした。






stravaで家to家33.5km/h。

悪くない。

けどこのコースなら35km/hは出したいもんだ。

近くに単独40km/hで走る妖怪が居るのでね。

その後、ヨネ子は入院。

1ヶ月くらい前からBBのベアリング死んでたし。

しかし良いバイクだ。

カッコいいし(サドル高以外)

YMDさん、よろしくお願いします！

夜はもえまぐが事前に作り置きしててくれたので楽チン。

めちゃ美味かった。ありがたし(^｡^)

今日もお疲れした！