薬科2、56km。02:16 376w。

MoeからCCUを借りてライドオン。
ホイールではなく、タイヤを試したいことから。

ちなみにタイヤはContinental Competition 22c。
今回は6.4barに設定。

CCUは剛性が高くてパリパリシャキシャキ。
タイヤも硬い方？なのでダイレクト感はあるが、ちと脚には優しくない印象。

とりあえず阿賀野川河川敷でL5。

07:17 286w。


曇ってて風が強くて気温も低めで寒い。。

とりあえず薬科で1本頑張る。

02:16 376w。


脚の回りは上々。ケツも使えた。



写真撮ってたら雨が降ってきたので下って雨宿り。

その後もう1本。

02:22 342w。


さっきと違って完全に四頭筋を使ってしまった。
なんでだろ？

サドルを少し前に出しておいたのがやっぱり悪かったかな。
1本目は上手くケツが使えたのに、2本目の回し方が悪いのか。

この強度での脚の回し方、ケツの使い方に慣れてない部分もあるだろうな。

パワーもイマイチだし、しばらくは薬科で2分高強度が良いかも。

また雨が降りそうだったので最短ルートで撤退。

そしたら城所インターで豪雨に。
ちょうど雨宿り出来て良かった。



帰りに東区のメリーズさんでパン買って帰宅。

お疲れした！



56km
TSS:130