美容と健康に

おへその下、３センチの所を意識して歩くと美容と健康に役立つという情報を見ました。

猫背も治り、自然と腹式呼吸になるそうです。

腹式呼吸といえば、、、、

父が手術後入院している時にお医者さんから、腹式呼吸をとのアドバイスを受けました。

腹式呼吸は、生命力を強化するそうで、瀕死の病人でも改善させる不思議な力があるそうです。

お腹で歩いてお腹で呼吸が美容と健康に効果的みたいです。

寒い冬、お腹で乗り切っていきましょう♪

九州場所　優勝力士　阿炎

ホームページより