朝食にパンとコーヒーは太る⁈

ガアーン😱

コーヒーとフルーツにヨーグルトと甘酒ペーストをかけたものを、常食していましたが、母と同居してからは、母の習慣に合わせて食パンをプラスして、食べるようになりました。

久しぶりに体重計に乗ると2キロほど増加。

あわてました。

やばい。やばい。やばい。

そんな時に、上記のパンとコーヒーの記事を目にしました。

何やら、コーヒーが、パンの太る物質を更に増長させるとか。。。

パンを朝から食べるのをやめると、少しだけ戻りました。

気をつけなきゃです。