晩ご飯
塩バターさつまいも。
参照レシピ↓
https://www.buzzfeed.com/jp/mayumioowada/sweet-potato-salt-butter
大きいさつまいもを半分と少し使いました。
オリーブオイルと、バター入りマーガリンを使いました。
塩は２つまみ。
甘じょっぱくておいしかったです。
丸美屋の黒ごま担々麻婆豆腐（ネギなし）。
黒くて、コクのある麻婆豆腐でした。
花椒を入れると、また違った風味になっておいしかった。
辛さ控えめです。
油揚げの小松菜の煮びたし。
レシピは料理冊子に載っています。
私の定番です。薄味でホッとする味。
カタツムリにさつまいもを円く切ったのをあげたら、
無我夢中で食べ続けている(･Θ･;)
前かぼちゃをあげた時も食べていた。
にんじんもだけど、甘い野菜が好きなんだね～。
グッスリ寝たｏ(＿ ＿*)Ｚｚｚ
土日は寝不足気味だったから、しっかり眠れてよかった。
お通じも快調で嬉しい♪
今日もいい天気。
昨日洗濯しなかったので、溜まった洗濯をした。
寝床を掃除機かけた。
録画していた全日本スピードスケート距離別選手権の３日目を観た。
女子１０００ｍは髙木美帆選手が優勝。
１人だけ１分１５秒を切ってきました。
しかし、もっと速いタイムを出したかったようで悔しいと言っていました。
５００ｍと３０００ｍには出場せず、
１０００ｍと１５００ｍに絞ったというのは、今後を見据えての覚悟の表れ。
あと、裸足でスケート靴履いてるんですね～(*ﾟ▽ﾟ*)
男子１０００ｍは、山田和哉選手が優勝。
２位の新濱立也選手とは０．０１秒差でした！！
女子のマススタートは、５０００ｍも制した堀川桃香が優勝。
本当に絶好調ですね（*＾-＾）v
男子のマススタートは、菊池耕太選手と佐々木翔夢選手のマッチレースに。
菊池耕太選手がゴール前で一歩抜け出して、優勝。
母親と電話をした。１時間半通話。
正直電話が長いと感じた( ´･ω･`)σ
途中で母親の話を聞き流しながら、
相槌だけ打ってる時間があったもん（苦笑）。
まあ、終盤は私も少し喋りましたが。
携帯の電池が切れたから電話を切ることができたけど、
母親の方から電話を切り上げてくれたらいいのに。
ずっと喋ってるからこっちから切りづらいんだよ。
山崎まさよしが歌唱拒否？「異様なライブ」に観客あ然 運営謝罪＆チケット払い戻しに ｜ J-CASTニュース
山崎まさよしのことが心配です(x_x；)
好きなアーティストだから。
歌も演奏もほんまに凄いし、才能があるプロフェッショナルな方。
飾らないトークも好きです。
好きだからこそ、憶測で物を言いたくない。
でも、しんどい時は無理しないでほしい。
音を楽しめるようになったら、歌を届けたいと思えるようになったら、
ライブをすればいいと思う。
生で見たいから、生で歌や音楽を聴きたいから、
お金を払って観に行くもの。それがライブ。
先週の土曜日、「ミュージックフェア」の谷村新司の追悼特集を観て、
アリスのハモリと、谷村新司の歌に圧倒された私。
山崎まさよしの歌も演奏もホント素晴らしいのだ
（ライブは２０１２年にJ:COMで放送された
「SPACE SHOWER TV × J:COM present山崎まさよし SPECIAL LIVE」
を視聴した経験があるだけですが）。
音を楽しむ人が正に山崎まさよしだと感じたから、
今回のライブ公演の件は残念でなりません。
・６分半の朝活ダンス。
・約７分半の骨を強くするエアロビ体操。
薄い七分袖を着てやったら、体が温まった。
・１４分のエアロビクス。
中間（６分５８秒～９分１２秒）の動きを飛ばしました。
途中から汗が流れてきた。
夜やった運動
・１３分の下腹痩せ室内散歩＆有酸素運動。
汗をかいた。左足を斜め後ろに引いて、
左手はパンチするパートでうまくいかなくて、やり直した。
・お風呂で筋トレ１種とストレッチ３種。
元々この動物園では、ライオンにシカ肉を与えていたそうです。
愛知県の業者からシカ肉を仕入れていたので、
島根県の美郷町で駆除されたシカ肉を使う方が仕入れ費や輸送費も含め、
削減できると考えました。
駆除されたシカの大半が廃棄されていたそうなので、
ただ廃棄されるよりはライオンのエサになる方が無駄がないと。
動物と人間が共存していくためには、課題が多いけど、
人間の生活圏を侵食して農作物に被害を及ぼしたり、
人間に危害を与えたシカ、イノシシ、熊の肉は
人間が食べるだけでなく、動物のエサになっていくんでしょうね。
SNSによる投資詐欺が増えています。
この事件の場合は、ロマンス詐欺でもありますが。
知り合って１ヵ月の頃って、やり取りが盛り上がるんですよね～(*￣∇￣*)
例え会ったことがない相手でも。
詐欺師はお金のために心にも思っていない甘い言葉を囁きます。
"「一緒にやって豊かになろう」「一生一緒に生活をしよう」"
と投資に誘います。
被害女性はコロッと騙されてしまい、
会ったことのない男に６００万円を振り込みました。
騙される側は、「まさか自分が」と思うかもしれないけど、
やっぱり人にお金を渡したり、もしくは貸したりするのって、
リスクがあるというのを念頭に入れて置かないと。
お金に関してはシビアでいた方がいいと思う。誰が相手でも。
だって、身内でも友人でも、裏切る人は裏切るし。
騙されても裏切られてもいいから、貢ぎたいって人は別ね。
