今日やった運動

・９分のウォーキング。

 

・１０分の歩くエアロビクス。

 

・１２分のエアロビクス。

 

夜やった運動

・お風呂でストレッチ２種と筋トレ１種。

応援する対象＆トマトカレー＆パリオリンピック１４日目

応援する対象は、個人的には「好き」よりも強い思い。

人柄が好きだったり、影響を受けたり、心を動かされたり。

その人の出演（出場）する番組をチェックして、

さらにその人の作品を買ったり、生で観に行ったり。

「好き」の度合いって様々だから、虜になって応援したくなるっていうのは

凄く魅力的な人ってこと(*ﾟ▽ﾟ*)

 

運動をして、洗濯をして、キッチンの床掃除をした。

晩ご飯はトマトカレー。サッパリとしたルーになりました。

具材はトマト以外にタマネギ、豚肉、ホワイトぶなしめじ、じゃがいも。

豚肉はそんなに量がなかったんですが、

それを感じさせないほど満足感がありました(・∀・)９

カレーなので、２人共休肝日。

 

オリンピック１４日目。

陸上女子１５００ｍの予選を見た。

田中希実選手は接触があったため、審判からの救済措置で準決勝進出が決定！

飛び込みの男子板飛び込みをTverで観た。

スケートボード女子パークは、開心那選手と草木ひなの選手が祝決勝進出！

飛び込みの女子高飛び込みの決勝を観た。

海やプールの競技を観ていると、ちょっとだけ涼を感じられる。

見た夢＆カタツムリが２匹とも起きていた

昨日レスリング女子６８ｋｇ級と、

レスリング男子グレコローマンスタイル６０ｋｇ級を１回戦から観た。

１回戦を勝ったら準々決勝まで進むんですね！

レスリング男子グレコローマンスタイル６０ｋｇ級では、

文田健一郎選手が祝決勝進出！

深夜に雷が鳴っていた。

 

夢を見たのでスマホにメモを取った。

そのうちまた寝てしまった。

次起きたら、顔と首の後ろに汗をかいていた。

基礎体温が上がっているのもあるけど、暑い。

 

 

見た夢。

１０００円の瓦を買う。

銃を持っている人がいて、

瓦で頭をガードして、ビクビクしながら時間が過ぎるのを待った。

怖かった((( ;ﾟДﾟ)))

 

工事の音がした。

窓越しに昔の職場の先輩Tさんと顔を合わせる。

１１年ぶりの再会。

家の玄関で立ち話をする。

本当に懐かしかった(*^０^*)

 

 

麦茶を作った。

よく飲むし２日でなくなるので、１．３リットルから１．５リットルにした。

カタツムリが２匹とも起きていた。無塩アーモンドをかじった跡があった。

せっかくだから飼育ケースを掃除した。

膜を張って寝ている時は、殻に水をかけないようにして水を与えているのだが、

２匹とも起きている時は遠慮なく掃除するし、水もかける。

夜はトマトのヘタに近い部分をあげてみた。食べるかな。