・１１分半の歩くエアロビクス。
・２分でできる運動。
・１６分の夜のウォーキング。
前回に引き続き、横に一歩踏み込んで膝上げ→足ぐる～んに変わる時、
動きについていけずぎこちなくなった。復習しました。
【買い目】
新潟８R ⑨マンマリアーレ 複勝１００円
新潟11R ⑨ミラクルティアラ 複勝１００円
９－１１ ワイド１００円
中京11R ③クールブロン 複勝１００円
【収支】
新潟８R的中 ⑨マンマリアーレ 複勝１４０円
４００円購入１４０円払戻＝－２６０円
新潟８Rの⑨マンマリアーレは、集中して気分よく歩けていました。
馬体も引き締まっていていいですね。
ゲートの反応はよく、押していって前から２頭目の位置。
外側を走ります。
馬に上がっていく意欲があり、第４コーナーを回る頃には先頭に立ちます。
そこからは気分よくぐんぐんと伸びていって、一頭突き抜けました。
他馬を寄せ付けず１着でゴール！（*＾-＾）v
勝って嬉しかったし、馬券も的中したけれど、ダントツ１番人気馬が２着に絡んだので、
配当が安くて残念。
中京10Rの③クールブロンは、ゲートの出はいいが控えます。
内側を走り、中団辺りの位置。
真ん中を通り、追い出します。
しかし直線の伸びは悪く、８着でした。
新潟11Rの⑨ミラクルティアラは－４ｋｇ。
リズムよく歩けていました。
ゲートの中でバタバタしていて落ち着きがありませんでした。
ゲートの出は互角で、それほど悪くはなかったし、
ダッシュもつきましたが、周りを見て４番手につけます。
それでも前の３頭とは距離があり、追いかける展開に。
内側を通り、中団の位置。
直線は追い出しても後退していくばかり・・・。
うーん。ミラクルティアラのレースはできていませんでした。
⑪ヴァンヤールは外側を走り、７番手を追走。
だいぶ汗をかいています。
第４コーナー前辺りから仕掛けて、大外から前を窺います。
直線はぐんぐん伸び、一時先頭に立ちますが追い抜かれて３着。
当初はミラクルティアラの複勝だけのつもりでした。
でもワイドを買ってしまったのが後の祭り(｡´Д⊂)
結果だけ見たら、ヴァンヤールの複勝だけ買っていればよかった。
睡眠時間５～６時間くらい。
晴れていい天気で湿度が低い。
でも、今日も猛暑日。
レスリング女子５７kg級の決勝で櫻井つぐみ選手が金メダル！
おめでとう！(⌒▽⌒)o∠☆:ﾟ*'
決勝は早朝にやるので、録画して観ました。
そして、飛び込みの男子高飛び込みで玉井陸斗選手が決勝進出！
６回目に９７点台出しましたね！ヽ(*'0'*)ﾂ ﾜｧｵｫ!!
決勝も期待していますo（＾▽＾）o
今年１月分からの電気料金をサイトで調べた。
真冬以外は大体５０００～６０００円の間だった。
でも、今年の夏は暑くて冷房をつけているし、
運動の時２５～２６℃に設定しているので、
去年より電気料金が高いだろうなあ・・・( ´･ω･`)σ
今日のひとことは「好きな中華料理」。
昨日食べた所なので、なんてタイムリー（*＾▽＾）b
中華は結構定番が好きなんですよね。
チャーハンなら何でも好き。
便意はあるのに便が出にくい。水分不足である。
個人的に結構こまめに水分摂ってるつもりなんだが。
水と言えば、
セラさんが激安ディスカウントショップに行って来たら、
水の６本セットが売り切れていたそうだ。
水は、災害の恐れがある時に買わずに、平常時に買っとくべきだね。
セラさんが買い物に行ってくれてる間、運動をして洗濯をした。
９日の日記
恐怖のGがまた出現(llllllﾟДﾟ)ヒィィィィ
２日連続って・・・（怖）。
晩ご飯は中華。
エビチャーハンおいしいんだけど、
コーンが入っていて見た目ピラフだ（笑）。
今日も私は休肝日。
全然酒を抜けるので、アルコール依存症ではない。
阪神の伊藤将司投手が３点ビハインドの６回と７回に中継ぎ登板。
自らピンチを招いてしまい、ついに７回に１失点。
６回の時はちょっとだけ朗らかな表情でしたが、
失点した７回では投球前に上を見てため息をつき、浮かない顔をしていました。
ピッチャー返しもあったし、危なかった。
これからも負けている試合に出るのかなあ・・・。悲しい。
でも、将司投手が辛くて苦しい時私も同じ思いだし、
将司投手がいい投球ができたら、いい結果だったら、私も嬉しい。
どんな将司投手も応援していますo（＾▽＾）o
湯浅投手もどうしているかな。顔が見たいな。
日付変わって１０日の日記。
パリオリンピック１７日目。
レスリング男子フリースタイル７４kg級で高谷大地選手が祝決勝進出！
レスリング女子６２ｋｇ級で元木咲良選手が祝決勝進出！
レスリング男子フリースタイル５７kg級決勝で樋口黎選手が金メダル！
おめでとう！(⌒▽⌒)o∠☆:ﾟ*'