今日やった運動

・７分の初級エアロ。

 

・１４分の初級エアロ。

 

・８分半のペットボトル２本で簡単エクササイズ。

５００ｍｌペットボトルに水がたっぷり入ってます。

 

彼も８月は地獄＆パリオリンピック１３日目

８月は地獄って前書いたけど、今年の８月は彼にとっても地獄かもしれないな。

大変なことになっていて、激務かも。

でも、多少円高の方がいいような気がするな。

ここ数年円安すぎた。

 

晩ご飯を作る前に１時間くらい寝落ち(＿ ＿*)Ｚｚｚ

 

Tverでパリオリンピックの飛び込みの女子高飛び込みを観たり観なかったり。

荒井祭里選手が祝決勝進出！

体操男子種目別平行棒決勝で、岡慎之助選手が銅メダル！

その後、体操男子種目別鉄棒決勝で、岡慎之助選手が金メダル！

平行棒も鉄棒も着地がピタッ、ストンと綺麗でした。

Wでおめでとう☆彡^･∋/ﾟ･:*【祝】*:･ﾟ＼∈･^ミ☆

パリオリンピック１２日目＆時間帯関係なく汗をかく＆今何時かな

オリンピックのゴルフ男子は、松山英樹選手が－１７で銅メダル！

最終ラウンドの１０Hくらいから観ました。

３位をキープしたまま終えることができてよかったです。

おめでとう（v＾▽＾v）

 

お風呂に浸かって凝っている部分をマッサージ。

せっかくお風呂でスッキリしたのに

照明の熱が暑くて、汗をかいた。

タオルで汗を拭きながら日記を更新。

競泳の女子４００ｍメドレーリレーの決勝を観て、寝落ちｏ(＿ ＿*)Ｚｚｚ

 

フェンシングの男子フルーレ団体の決勝を観ずに寝床へ。

結果金メダルだったそうで、観たらよかったと後悔。

ハイライトを観ましたが差をつけての圧勝だったんですね。

おめでとう！(⌒▽⌒)o∠☆:ﾟ*'

 

 

一度目が覚めたが、また寝た。

リビングにスマホを置いたままだったので、時間がわからない。

今何時かな状態。

布団の上で晩ご飯の献立をあれこれ考えた。結局鍋料理にした。

昨日よりは暑さがマシな気がすると思ったが、体中汗でジメジメ。

１２時１０分頃冷房をつけた。

 

昨日の日常の日記を更新。

運動をした後、洗濯。

２階に行ったら、窓から風が入ってくるのに室温は３５℃以上(；´Д`

曇ってきて雷が鳴っている。