今日やった運動 2024-03-02 | Change 夜だけやった運動 ・6分の朝活ダンス。 ・約7分半の骨を強くするエアロビ体操。 ・お腹周りに効く14分の運動。 ・お風呂でストレッチ3種と筋トレ1種。 #運動 #朝活ダンス #エアロビ体操 #お腹周り #有酸素運動 #お風呂でストレッチ #筋トレ « チューリップ賞(G2)&オー... | トップ | 『Familia』&ドラッグストア... »