今日やった運動

・３分の全身運動。

 

・６分の腹筋ダンス。

 

・１０分のエアロビクス。

 

・１４分の初級エアロ。

腕をつけて、膝上げをして、マンボステップの後にVステップが入るのだが、

この流れに未だ慣れない。