今日やった運動 2024-02-27 | Change ・6分体操。 ・15分の歩くエアロビクス。 夜やった運動 ・7分の高齢者向けエアロビクス。 ・14分の二の腕痩せダンス。 段々慣れてきたし、楽しい♪ ・お風呂でストレッチ3種と筋トレ1種。 #運動 #体操 #歩くエアロビクス #高齢者向け #エアロビクス #二の腕 #お風呂でストレッチ #筋トレ « 阪神タイガース春季キャンプ... | トップ | 晩ご飯どころではない&sumik... »